Осенью и зимой наш организм испытывает повышенный стресс, отсутствие достаточного кол-ва солнечного света, холод, скудный рацион питания в котором не должное кол-во овощей и фруктов, ОРВИ и тд. все это приводит к снижению физической и умственной активности.
Для того чтобы поднять уровень работоспособности, энергии, настроения можно благодаря адаптогенам — это такие средства, которые помогают организму преодолеть физические и психологические нагрузки, поднять иммунитет, вернуть жизненный тонус. Купить их можно без рецепта врача в любой аптеке. Отличительная особенность данных средств — они не дорогие, на основе растительных экстрактов и с минимальными противопоказаниями.
С осторожностью следует применять эти препараты тем кто управляет транспортными средствами (все настои на основе спирта) и людям склонным к алкогольной зависимости.
Особенно эффективными адаптогенами признаны: настойки и экстракты женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка колючего, левзеи.
Познакомимся поближе с каждым:
Настой Женьшеня
Стимулирует центральную нервную систему, оказывает общетонизирующее, гипертензивное — и гипогликемическое действие, улучшает аппетит, повышает артериальное давление, умственную и физическую работоспособность, стимулирует половую функцию; уменьшает общую слабость, повышенную утомляемость, сонливость; снижает содержание холестерина и сахара а крови, активирует деятельность коры надпочечников.
Противопоказания:
Способ применения и дозировка:
ПОЛЬЗА ЖЕНЬШЕНЯ ВИДЕО:
Экстракт Родиолы розовой
Это растение также называют «золотой корень». Родиола розовая способна повысить сопротивляемость организма к самому широкому спектру вредных воздействий. Обладает противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным и стимулирующим иммунитет действием.
Экстракт родиолы пригодится, когда нужно снять усталость, повысить умственную и физическую активность, концентрацию внимания.
Будет очень полезен как для мужского, так и для женского здоровья — препараты на основе родиолы розовой показали свою эффективность при лечении неврозов, вегетососудистой дистонии, сексуальных расстройств и импотенции. Также снижает привязанность к различным наркотическим средствам и может использоваться для борьбы с алкогольной и табачной зависимостью.
Противопоказания:
Экстракт Элеутерококка
Действует мягко и дает минимум побочных реакций. Помогает улучшить настроение, придает силы, убирает капризность, плаксивость.
Элеутерококк положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, поэтому экстракт нередко прописывают при упадке сил, а также гипотонии.
Является замечательным стимулятором иммунитета – способствует выработке интерферона и поэтому будет эффективным средством профилактики в период эпидемии гриппа и ОРВИ. Если вы уже перенесли простуду или другое заболевание, то экстракт элеутерококка поможет быстрее восстановить здоровье.
Экстракт Левзеи
Способ применения и дозировка:
Внутрь, по 20-30 капель 2-3 раза в сутки до еды, разводя в небольшом количестве воды. Курс лечения 30-40 дней. Целесообразность проведения повторного курса определяется врачом.
Противопоказание:
Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), повышенная возбудимость, эпилепсия, судорожный синдром, аритмия, хронический алкоголизм, нарушение сна, острые инфекционные заболевания, хронические заболевания печени и почек; беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.
ВНИМАНИЕ!
Статья носит информационный характер. Перед применением обратитесь к врачу.