Комплекс упражнений «бодифлекс»
Фитнес тренер из Америки — Грир Чайлдерс, придумала технику, благодаря которой (как она утверждает) можно худеть на несколько килограмм в…
Топ-рейтинг лучших умных часов 2023
Умные часы активно набирают популярность: о них пишут в интернете, компании постоянно анонсируют новые и все более усовершенствованные модели, растет…
Что такое детокс? Мифы о детоксе.
В соцсетях мы часто видим красивых, стройных, девушек с лоснящейся кожей и тонкой талией, а под фото сочинение от красотки,…
Рецепт ПП. Банановые сырники.
Бананы в рецепте придадут сладость, нежность, сытность и самобытный вкус вашим сырникам. Для приготовления банановых сырников вам понадобится: – 200…
Тренажер полусфера. Тренировка на полусфере.
Полусфера-тренажер — это спортивный снаряд, который представляет собой полукруглую поверхность с небольшим наклоном. Он используется для тренировки мышц ног, ягодиц…
Рецепт ПП. Творожная запеканка.
Этот рецепт запеканки готовится без муки. Готовится в духовке. Можно использовать в качестве полноценного приёма пищи или в качестве десерта.…
Лучшие волейбольные мячи в 2023
Волейбольный мяч — это спортивный снаряд, используемый в волейболе для игры на волейбольном поле. Он имеет сферическую форму и изготовлен…
Упражнение «вакуум». Техника выполнения. Для чего делать?
Упражнение вакуум (или “упражнение для втягивания живота”) — это одно из самых популярных упражнений для укрепления мышц живота. Оно заключается…
Кимоно для каратэ
Кимоно — это традиционная японская одежда, которую носят в различных стилях боевых искусств, включая каратэ. Для занятий каратэ кимоно должно…
Убийца жира. Тренировка для дома.
Данные упражнения походят для любого уровня подготовки, но следует выбрать для себя степень интенсивности. Тренировка рассчитана на высокую интенсивность, поэтому…