Упражнения для зоны декольте.
Правильные и регулярные занятия спортом помогут сделать зону декольте визуально привлекательнее. Но вы должны осознавать, что даже самые продвинутые упражнения…
Идеи фитнес подарков для девушек
Здоровье — всегда актуально. Данные идеи подарков могут быть актуальны и для любимых девушек, и для коллег, и для мамы,…
Пульсометр для спорта и для жизни
Пульсометр — это устройство, которое измеряет частоту сердечных сокращений (пульс). Он может быть полезен для различных целей. Подробнее рассмотрим ниже.…
Массажный ролик от болей в спине
Массажный ролик — это инструмент для массажа, который используется для глубокого массажа мышц. Он состоит из цилиндрического валика, который может…
Комплекс упражнений «бодифлекс»
Фитнес тренер из Америки — Грир Чайлдерс, придумала технику, благодаря которой (как она утверждает) можно худеть на несколько килограмм в…
Тренажер полусфера. Тренировка на полусфере.
Полусфера-тренажер — это спортивный снаряд, который представляет собой полукруглую поверхность с небольшим наклоном. Он используется для тренировки мышц ног, ягодиц…
Упражнение «вакуум». Техника выполнения. Для чего делать?
Упражнение вакуум (или “упражнение для втягивания живота”) — это одно из самых популярных упражнений для укрепления мышц живота. Оно заключается…
Убийца жира. Тренировка для дома.
Данные упражнения походят для любого уровня подготовки, но следует выбрать для себя степень интенсивности. Тренировка рассчитана на высокую интенсивность, поэтому…
Мяч гимнастический или фитбол. Упражнения с мячом.
Фитболы — это специальные мячи для фитнеса, которые используются для тренировки мышц, улучшения баланса и координации, а также для реабилитации…
Почему стоит вес? Причины. Решения.
С проблемой «плато» сталкивается каждый человек решивший похудеть. Сначала вес активно уходит, но в определенный момент вес стоит на месте.…