Рецепт ПП. Брокколи с куриным филе.
Брокколи — крестоцветный овощ, богатый витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. Брокколи содержит витамин С, витамин К1, витамин В9 и бета-каротин. Брокколи…
Три рецепта полезных смузи
Смузи — полезный перекус, который может зарядить энергией до и после тренировки. Смузи появился благодаря спорту и должен поддерживать высокие…
Рецепт ПП. Оладьи из цветной капусты
Чем полезна цветная капуста для организма? Она помогает укреплять сосуды, нормализовать работу органов пищеварения, улучшить кроветворение. Цветная капуста способна омолаживать клетки и предотвращать их…
Рецепт ПП. Овсянка с яйцом пашот.
Овсянка богата протеином и клетчаткой — это необходимо для роста и развития мышечной ткани. Она очень полезна для желудочно-кишечного тракта — чистит его от шлаков…
Рецепт ПП. ТОП рецептов на ужин.
Ужин такая же важная часть рациона, как завтрак и обед. Пресловутое «ужин отдай врагу» не соответствует действительности, можно легко получить…
ПП Рецепт. Диетическое тирамису.
Прекрасный рецепт. Примерная калорийность: 104 ккал на 100 гр. Ингредиенты: Не жирный творог (до 5%) — 250 гр. Творожный сыр…
Рецепт ПП. Салат с фасолью и говядиной (Тбилиси)
Салат «Тбилиси» — это популярный грузинский салат с говядиной, красной фасолью, сладким перцем, кинзой и грецкими орехами. Отлично подойдет и…
Готовим вкусные завтраки из яиц
Казалось бы, кто не знает как приготовить яичницу? Но не все так просто как казалось бы, пережарить края у глазуньи,…
ПП брускетта на завтрак или полезный перекус
Брускетта – поджаренный ломтик хлеба, на который кладут разнообразную начинку – от рыбы и морепродуктов, до томатов и яиц пашот.…
Самый правильный овсяноблин!
Овсяноблин, самый часто упоминаемый рецепт ПП на просторах интернета. Многие люди, следящие за своим здоровьем, любят и часто готовят овсяноблин.…