Упражнение «вакуум». Техника выполнения. Для чего делать?
Упражнение вакуум (или “упражнение для втягивания живота”) — это одно из самых популярных упражнений для укрепления мышц живота. Оно заключается…
Обзор инвентаря/гаджетов/питания
Упражнение вакуум (или “упражнение для втягивания живота”) — это одно из самых популярных упражнений для укрепления мышц живота. Оно заключается…