Фитбол (гимнастический мяч) — большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.
Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Идея создания большого прочного мяча для игр впервые пришла в голову совладельцу итальянской компании «LEDRAGOMMA» Аквилино Косани (Aquilino Cosani) в 1963 году. Усовершенствованная им технология отливки поливинилхлорида позволила отливать очень прочные, устойчивые к проколам большие шары. Так в ассортименте компании, которая занималась производством изделий из пластмассы, в том числе детских игрушек, появился «PON PON» — большой надувной подскакивающий мяч с твердой ручкой для рук.
Если за идею создания гимнастического мяча мы должны благодарить итальянцев, то за его активное внедрение в жизнь в качестве тренажера и спортивного снаряда благодарность следует адресовать в Швейцарию. Именно там британский физиотерапевт Мэри Квинтон (Mary Quinton) впервые начала использовать упражнения с «шарами Пецци» в программах для новорожденных. Ее опыт способствовал распространению «швейцарских мячей» («Swiss Ball» – одно из названий, закрепившееся за гимнастическими мячами) в Великобритании.
Самые популярные мячи на рынке рассмотрим ниже:
Мяч гимнастический Torres
Гимнастическим мяч, который предназначен для занятий спортивной и лечебной гимнастикой. Перераспределяет тонус всех групп мышц, одновременно тренирует мышцы рук и ног, спины, пресса, ягодиц. Данная модель выполнена из нетоксичного и гипоаллергенного ПВХ. Выдерживает данное изделие нагрузку до 300 кг, имеется система антивзрыв. Мяч гимнастический Мяч гимнастический Torres 55 см, голубой цвет отлично подойдет как для зала, так и для домашнего использования.
Диаметр 55 см — на рост 150-165 см.
Насос в комплекте.
Мяч гимнастический Torneo
Гимнастический мяч предназначен для упражнений сидя, упражнений для пресса и спины, а также просто для игры. Диаметр 75 см. Система Anti-burst обеспечивает защиту от взрыва. Вес пользователя составляет до 200 кг, рост — до 200 см. Насос идет в комплекте.
Мяч гимнастический Kettler
Гимнастический мяч идеально подходит для физиотерапии, различных упражнений для пресса и спины. Благодаря эластичному высококачественному материалу мяч может использоваться вместо стула на любых поверхностях. Противовзрывная система ABS. Максимальный вес пользователя: 120 кг, рост пользователя до 180 см. Диаметр: 65 см.
Мяч-попрыгун c рожками Torres
Яркий мяч-попрыгун с рожками способствует развитию координации движений и укрепляет общее физическое состояние. Благодаря такому мячу тренируется правильная осанка, чувство естественной координации тела, улучшается работа вестибулярного аппарата и уменьшается нагрузку на межпозвоночные диски. Занятия с мячом дают уникальную возможность воздействовать не только на мышцы, которые участвуют в «обычных» движениях, но и глубокие мышечные структуры, позволяющие выполнять сложнокоординированные движения. Мяч-попрыгун c ручками Torres AL121465 65 см может использоваться людьми всех возрастов в спортзале и дома. В комплекте прилагается комплекс упражнений и насос.
Диаметр: 65 см.
Рассчитан на рост 165-185 см.
Максимальная нагрузка до 200 кг.